Zoo Siab
Cov pre-sport ua si koom ua ke a theem ua ntej tus neeg txoj kev mus rau kev tawm dag zog lub cev, zoo li yuav luag txhua yam kis las.
Kev ua si ua ntej kis las tau txuas rau kis las, dhau ntawm qhov ua tau zoo ntawm kev txav mus los hauv aerobic: hauv txhua kis, qhov kev txav ntawm cov kis las ntawd tau pib, los ntawm lub cev lossis nrog pob lossis lwm yam khoom.
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Kev ua si ncaws pob ua ntej hauv kev kawm
Lub tswv yim yog tias los ntawm cov kev ua si no ib tus neeg uas tsis paub zoo txog kev ncaws pob yuav koom nrog lawv cov kev xyaum. Tshwj xeeb hauv kev kawm lub cev ntawm cov menyuam yaus ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev ua kis las ua ntej: nws paub meej tias nyob rau hnub nyoog ntawd nws muaj kev noj qab haus huv rau lawv kom tawm dag zog lub cev hauv tsev kawm ntawv, tab sis lawv tsis tas yuav xav tau qhov kev txhawb siab uas kev sib tw muab, lub hauv paus lub tswv yim yog tias lawv muaj muaj peev xwm ua lub cev qoj ib ce rau qhov laj thawj playful thiab social.
Ib qho ntawm thaj chaw tseem ceeb uas ua ntej kev ncaws pob ua si yog qhov uas feem ntau kis las muaj cov kev cai uas nruj heev: los ntawm qhov xwm txheej ntawm kev sib tw kis las, feem ntau nws yog qhov ua tiav qhov nyuaj.
Thaum nws los txog rau cov pib tshiab, qhov no tuaj yeem dhau los ua qhov nyuaj, vim qhov nyuaj ntawm kev mus txog lub hom phiaj tau ntxiv rau qhov kev sim los ntawm cov neeg tawm tsam, yog li kev ncaws pob tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab. Hauv kev ua si kis las ua ntej, ntawm qhov tod tes, yooj ntawm txoj cai ua rau qhov tseeb tias, yam tsis poob qhov xwm txheej ntawm cov yeeb ncuab, ob pawg koom nrog muaj peev xwm tsim cov phiaj xwm kev koom tes, ntau dua li kev sib tw.
Ntau lub sij hawm coj mus siv raws li siv cov kev sib tw ua si siabCov menyuam yaus yuav tsis txaus siab rau qhov ua haujlwm qeeb dua thiab tsis xav tau ntau npaum li kev ncaws pob ua ntej.
Muaj qhov zoo ntawm tus kws qhia lossis tus tuav lub luag haujlwm rau kev ncaws pob ua ntej: revalue playfulness ntawm kev ua si nawv, dhau ntawm kev muaj tus yeej thiab tus swb. Nws tau pom zoo tias tus kws qhia muab kev ywj pheej thiab muaj peev xwm rau kev ua si txhawm rau hloov kho kom tau raws li qhov xav tau thiab tus kheej ntawm cov neeg ua si: qhov tseeb muaj tus yam ntxwv tseem ceeb ntawm kev ua kis las ua ntej, tsis tuaj koom kev ua kis las.
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Piv txwv ntawm kev ua si ncaws pob ua ntej
Nov yog cov npe uas npe thiab piav qhia luv luv qee qhov kev ua si ua ntej kis las, nrog lawv cov kis las sib txuam:
- Ib nrab (ncaws pob): Hauv ib puag ncig, cov neeg ua si yuav tsum hla ntawm lawv yam tsis muaj ib tus nyob hauv nruab nrab kev tswj kom cuam tshuam lawv
- Ntaus pob (ncaws pob): Zoo ib yam li ntaus pob, tab sis nrog ncaws tawm ntawm ko taw. Nyuaj dua thaum cov players twb muaj kev paub dhau los hauv kev ncaws pob.
- Dhau 10 (Basketball): Cov neeg ua si ntawm pab pawg yuav tsum hla lub pob kaum zaug yam tsis muaj kev cuam tshuam.
- Ob ntawm ib lub sij hawm (ncaws pob): Ntau tus neeg ua si ua si "me ntsis game" hla lub pob. Thaum koj hla nws, koj yuav tsum hais tus lej (1, 2, 3, 4) thiab tus txais yuav tsum kov nws ntau zaus, hais ib lo lus ntawm ntau lub suab lus tib lub sijhawm. Qhov tsis tseem ceeb ntawm kev xav yog xyaum thaum ua si.
- Dig muag network (ntaus pob): lub vas tau muab tso rau me ntsis siab dua, thiab muab ib daim ntaub tso rau qhov uas tiv thaiv kev pom ntawm qhov tshwm sim hauv cheeb tsam sib tw.
- Bowckey (hockey): cov hlua ntaus pob ntaus pob tau muab tso, tab sis yuav tsum tau tsoo los ntawm kev ntaus nrog hockey.
- Npawg Yob (qhov tseem ceeb): Ib pab neeg yuav tsum hla cov pob nrog ib feem ntawm lub cev, lwm tus yuav tsum cuam tshuam lawv.
- Tawm tsam txhua tus (ntaus pob): ob lub nets hla hla, nrog plaub tus neeg ncaws pob (lossis pab pawg). Txhua tus ua si tawm tsam txhua tus, pov pob thiab tiv thaiv lawv thaj chaw.
- Channel + (handball): hneev tau muab faib ua ob peb ntu, txhua tus muaj cov qhab nia sib txawv.
- Vwm dhau (ntaus pob thiab ntaus pob tesniv): nrog tus lej ntawm cov npas yuav luag sib npaug ntawm cov players, lawv yuav tsum hla nrawm dua thiab nrawm dua, tsis muaj leej twg puas muaj ob lub pob tib lub sijhawm.
- Rov qab rov qab (ntaus pob): nyob zoo li no, ib pab neeg yuav tsum tau tos tus kws qhia ntawv xaj kom sim dawm lwm tus thiab mus txog kab, ntaus pob.
- Paub kuv tus racket (rooj ntaus pob tesniv): cov menyuam sawv ntsug hauv kab; Ntawm lub teeb liab ntawm tus xuav lawv yuav tawm mus ua khub taug kev ntawm cov teeb meem thiab thaum kawg lawv yuav ua lub rooj zaum sib npaug nrog lub pob ntawm lub rooj sib tw, lawv yuav rov zoo ib yam thiab lawv yuav muab lub pob thiab pob rau tus khub leej twg kov lawv.
- Lub khob-lub hom phiaj (handball): Pab neeg tawm tsam hla lub pob kom txog thaum ib ntawm lawv nyob hauv txoj haujlwm zoo kom tua ib lub khob hliav qab thiab kov nws. Txoj kev no ua tiav lub hom phiaj. Txhua tus neeg tuaj yeem kov lub pob ntau tshaj peb zaug sib law.
- Nas thiab nas (ntaus kis las): Cov neeg koom nrog muab ob kab nyob hauv nruab nrab ntawm thaj chaw, ib kab yuav raug hu ua RATS thiab lwm qhov MICE. Tus kws qhia ntawv qhia zaj dab neeg uas RATS lossis MICE tshwm sim ib ntus. Thaum nws hais RAT, cov nas khiav tawm mus rau ntawm ntug teb. Txhua tus neeg uas raug cuam tshuam yuav hloov pauv sab.
